糖質制限食(外食・ロイヤルホスト)
mikemikeko
みけみけこ糖尿病ブログ
今朝は足つらなかった!
もう一回寝ようかと思ったけど
足がつるの嫌だなあと思って
5:39起床!
朝の血糖値高めです
今日は
姪っ子の21回目のお誕生日!
前から気になってた
パンケーキやさんがあるというので
お供してきました
こちらは姪っ子注文分
生クリーム、アイス添え
お値段700円とリーズナブル
私の注文分はこちら
トッピングなしです お値段500円とさらにリーズナブル
トッピングなしでも
十分おいしい
ふわふわです
パンケーキって小麦粉と
砂糖がたくさん入ってるから
血糖値爆上がりするかなと
思ったけど
そこまで上がらなかった
数時間後には正常値に!
どうやら
このパンケーキはスフレパンケーキで
材料の大半はメレンゲ(卵白)だから
糖質はそこまで高くないらしいです
リピあり!
姪っ子よ
お誕生日おめでとうございます!