パン食べ放題で血糖値爆上がり

糖質制限をしてから
普通の小麦粉のパンは食べてません

食べたらどおなる？
どこまで血糖値上がる？
と試してみたい気になりました

で、せっかく食べるなら
美味しい焼き立てパンが食べたい！
ということで
メイン料理を頼んだら
パン食べ放題のお店へ

メインは
パスタ、ハンバーク、グラタンなど
いろいろとありましたが
炭水化物＋炭水化物（パン）は
さすがに控えました

生ハムのサラダを注文
サラダの糖質はほとんどないでしょう

パンは１０種類ほど
食べ放題！

普通のパン
とても久しぶり！
それはそれは美味しかったです

小さいパンでしたが
6個ぐらいいただきました

結果
血糖値は

爆上がり！
300超えました(;´д｀)

これは完全にアウトです
こんなに上がったの
初めてかも

やはり
パンははダメか(;_;)

5時間後には
正常値に戻りました

食べても１個か２個だったら
ここまで上がらなかったかも

血糖値は爆上がりしたけど
パンは美味しく心は満たされれました〜

みけみけこ

みけみけこブログの管理人

45歳シングルマザー。非正規雇用の契約役社員。現在、休職中。
糖尿病で長らくインスリン注射してましたが糖質制限について勉強し、脱インスリンしました。乳ガンも判明し、手術してホルモン治療中。 他、バセドー病、鉄欠乏症もあり。 病気とうまく付き合いながら楽しく生きていきたい！