乳がん検診 術後1年
mikemikeko
みけみけこ糖尿病ブログ
突然天ぷらが食べたくなって
数年ぶりに天ぷら屋さんです
注文したのは肉天定食
豚肉・ささみ大葉巻・鶏肉2ケ・野菜3種
野菜はナス、ごぼう、かぼちゃ
ごぼうとかぼちゃ
どちらも糖質高め
ダメ元で他の野菜に変更出来ないか
聞いてみたら
1点のみは可能とのこと
素敵なお店!
糖質が一番高いであろう
かぼちゃをピーマンへ
変更して頂きました
ごはん
お味噌汁
浅漬(食べ放題)
昆布明太子(食べ放題)
つき
明太子が食べたかったので
ごはんもほんの少しだけ頂きました
揚げたての天ぷらって
こんなに美味しかったっけ?
っていうぐらい
美味しかった!
最初は糖質気にして
塩で食べてたけど
途中から天つゆを遠慮なくつけて
血糖値が気になりつつも
おいしく頂きました
今日は朝から血糖値やや高め・・・
おそるおそる血糖値測ってみる
お昼ご飯前の血糖値が119
食後約1時間半後で195!
目標ラインは180だけど
外食にしては
OKラインではないかと!
天ぷらはあり!!
ホントはさつまいものてんぷらが大好き
でも、糖質高いからガマン