天ぷらはあり！

突然天ぷらが食べたくなって
数年ぶりに天ぷら屋さんです

注文したのは肉天定食
豚肉・ささみ大葉巻・鶏肉２ケ・野菜３種

野菜はナス、ごぼう、かぼちゃ

ごぼうとかぼちゃ
どちらも糖質高め
ダメ元で他の野菜に変更出来ないか
聞いてみたら
１点のみは可能とのこと

素敵なお店！

糖質が一番高いであろう
かぼちゃをピーマンへ
変更して頂きました

ごはん
お味噌汁
浅漬（食べ放題）
昆布明太子（食べ放題）
つき

明太子が食べたかったので
ごはんもほんの少しだけ頂きました

揚げたての天ぷらって
こんなに美味しかったっけ？
っていうぐらい
美味しかった！

最初は糖質気にして
塩で食べてたけど
途中から天つゆを遠慮なくつけて

血糖値が気になりつつも
おいしく頂きました

今日は朝から血糖値やや高め・・・

おそるおそる血糖値測ってみる

お昼ご飯前の血糖値が119
食後約１時間半後で195！
目標ラインは180だけど
外食にしては
OKラインではないかと！

天ぷらはあり！！
ホントはさつまいものてんぷらが大好き
でも、糖質高いからガマン

みけみけこ

みけみけこブログの管理人

45歳シングルマザー。非正規雇用の契約役社員。現在、休職中。
糖尿病で長らくインスリン注射してましたが糖質制限について勉強し、脱インスリンしました。乳ガンも判明し、手術してホルモン治療中。 他、バセドー病、鉄欠乏症もあり。 病気とうまく付き合いながら楽しく生きていきたい！